نشاط رياضي في الهواء الطلق لسيدات دورة “الأيروبيك” بمركز صلخد

قدم مركز صلخد المجتمعي نشاطا رياضيا في الهواء الطلق، لسيدات من “دورة الأيروبيك”.

وأوضحت المدربة أن:
“الكثيرون يحرصون على ممارسة التمارين الرياضية لمجرد الحصول على جسم صحي، فهي لا تقتصر فقط على تحسين الصحة البدنية، لكنها تنعكس أيضاً على الصحة النفسية”.

وأضافت المدربة:
“التمارين الرياضية تعتبر فعالة جداً في تقليل علامات الاكتئاب الشديد، وذلك بسبب تأثيرها الإيجابي على الجسم، ولأنها تُعرف أيضاً بأنها أحد مضادات الاكتئاب الرئيسية”.

وأقيمت إضافة للنشاط جلسة توعية بعنوان “التفكير الزائد”، كما تم تقديم توعية بالصحة الإنجابية أيضا.

جدير بالذكر أن مركز صلخد المجتمعي، التابع لمشروع “دعم”، الممول من صندوق الأمم المتحدة للسكان، يساهم بتقديمه العديد من التدريبات والجلسات التي تعمل على تحسين الصحة النفسية والجسدية اضافة لتقديم التوعية بالصحة الانجابية.