اختتام دورة ’الأيروبيك‘ في مركز نور للمرأة بالسويداء

جمعية نور للإغاثة والتنمية – مشروع دعم
اختتم مركز نور للمرأة دورتين من رياضة ’الأيروبيك‘ بإشراف المدربة سوزان الشيباني.
وأشادت المدربة بفوائد هذه الرياضة على الجهاز المناعي والصحة اليومية، وتساعد النساء على الحفاظ على المظهر الخارجي وحرق الدهون.
وقالت المدربة سوزان: “استمرت هذه الدورة لشهرين، وتحسنت خلالها لياقة المستفيدات وأصبحن قادرات على تطبيق جميع الحركات وتحمل التدريب لوقت أطول”.
وأشارت مديرة المركز منى اشتي بأن جلسة التقييم حظيت بمستويات متميزة وأداء عالي.
وقالت إحدى المستفيدات: “أحببنا هذا النوع من الرياضة لأنه بإمكاننا التدرب على الحركات في منازلنا”.
يذكر أن مركز المرأة في السويداء يعنى بتقديم عدد من الدورات المجانية التي من شأنها إحداث تغيير إيجابي في حياة النساء.